適応障害が治るまでの期間｜回復の兆候と再発予防新着!!
「いつまでこの状態が続くのだろう」。適応障害の療養中、先の見えなさは、症状そのものと同じくらい心を削ります。検索すると「半年で治った」の隣に「2年治らない」が並んでいて、かえって不安になった方もいるかもしれません。 治る […]
復職がうまくいかないとき｜再休職とリワーク新着!!
「今度こそ大丈夫だと思って戻ったのに、また出勤前に涙が出るようになった」。復職からしばらく経って、そんな状態になる方がいらっしゃいます。もう一度休むことになったら職場に合わせる顔がない、と考えて、つらさを抱えたまま出勤を […]
仕事に行こうとすると涙や吐き気、動悸が出るのはなぜか
朝、出かける支度をしているうちに涙が出てくる。駅が近づくと吐き気がして、足が止まる。改札の前で動悸が強くなり、引き返してしまった日もある。仕事に行こうとしたときにだけ体に症状が出ると、気持ちの問題だろうかと自分を責めたく […]
適応障害は異動や転職で治る？環境調整の考え方
「この職場を離れれば楽になるのだろうか」。適応障害と診断されたあと、そんな考えが浮かぶことがあります。異動の希望を出すか、転職するか、あるいは辞めてしまうか。どれも生活が変わる決断で、決めかねたまま日が過ぎていくこともあ […]
朝、仕事に行けない・涙が出るとき｜受診を考える目安
目覚ましは聞こえている。起きなければいけないことも分かっている。それなのに、体が動かない。やっと家を出ても、電車の中で理由もなく涙が出てくる。会社が近づくにつれて、吐き気がしてくる。 こうした状態が2週間ほど続いているな […]
適応障害とうつ病の違い｜診察でどう見分けるのか
「休みの日は少し楽になるから、適応障害のほうだろうか」「もう2週間以上続いているから、うつ病かもしれない」。受診の前に、ご自身の状態に名前を付けようとして、調べれば調べるほど分からなくなってしまう。そんな経験をお持ちの方 […]
適応障害は「甘え」ではない｜医学的な診断の実際
「そんなことで休むなんて甘えだ」。人に言われた一言が抜けない方もいれば、誰にも言われていないのに自分でそう思い込んでいる方もいます。仕事に行こうとすると涙が出るのに、休みの日は普通に過ごせてしまう。この落差が、自分を責め […]
大人になって気づくASD｜生きづらさの理由と診断
職場の雑談だけが、なぜか異様に疲れる。相手の言葉の裏が読めず、あとになって「怒らせていた」と知る。急な予定変更があった日は、それだけで一日分の力を使いきってしまう。 うまく言葉にできないしんどさを、子どものころからずっと […]
適応障害の傷病手当金｜申請の流れと受診の時期
休職を決めたあと、多くの方が次にぶつかるのがお金のことです。給与は止まるのに、家賃も保険料も待ってくれません。「療養に専念してください」と言われても、貯金がいつまでもつか分からない状態では、落ち着いて休むどころではないと […]
適応障害の診断書｜神戸三宮で即日発行も可能・書かれる内容と費用
会社を休みたい。そう思ったとき、勤務先から提出を求められることが多いのが、医師の診断書です。この一枚の紙の前で、多くの方が足を止めます。 「これをもらえば休めるのだろうか」「そもそも適応障害くらいで出してもらえるのか」「 […]